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青ますの簡単ホイル焼き
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青ますの簡単ホイル焼き-レシピのメイン写真

青ますの簡単ホイル焼き

にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376

フライパンも汚れずに、簡単ホイル焼き!
このレシピの生い立ち
徳島のすだちを使って何か料理できないかと、思いつきました。

フライパンも汚れずに、簡単ホイル焼き!
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にゃーぽこ
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フライパンも汚れずに、簡単ホイル焼き!
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徳島のすだちを使って何か料理できないかと、思いつきました。

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材料

二人分
  • 青ます 2切れ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • エリンギ 小1
  • 生しいたけ 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • パプリカ 1/3個
  • すだち 2個
  • 醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    アルミホイルに玉ねぎ、青ます、きのこ類、パプリカの順に乗せて閉じます

  2. 2

    フライパンに入れて蓋をして中火で15-20分様子を見ながら加熱します。

  3. 3

    魚に火が通ったら、醤油とすだちをかけて完成です!

コツ・ポイント

フライパンも汚れずに簡単に作れます。

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にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376
2013/09/25 03:37に公開
北海道出身のにゃーぽこです。一児の母です。どんなに忙しくても、家族の健康のためにお料理は欠かせません。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き しいたけ エリンギ パプリカ 玉ねぎ すだち

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