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脂質撃退!カボス味噌(^^)
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脂質撃退!カボス味噌(^^)-レシピのメイン写真

脂質撃退!カボス味噌(^^)

美翠先生
美翠先生 @cook_40053214

カボスジャムにお味噌を加えて脂質撃退!

このレシピの生い立ち
かぼす(カボス)を丸ごと使ったカボスジャム!味噌と混ぜて効果倍増!!

カボスジャムにお味噌を加えて脂質撃退!

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かぼす(カボス)を丸ごと使ったカボスジャム!味噌と混ぜて効果倍増!!

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脂質撃退!カボス味噌(^^)

美翠先生
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カボスジャムにお味噌を加えて脂質撃退!

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材料

  • カボスジャムID:18955272 50g
  • 味噌 50g
  • 砂糖 お好み量
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    鍋に材料をいれ、弱火で焦がさないように煮詰めます。

    • 脂質撃退!カボス味噌(^^)作り方1写真
  2. 2

    冷蔵庫で保存しましょう!蒸し野菜やもろきゅうなど、万能なお味噌です(^^)

    • 脂質撃退!カボス味噌(^^)作り方2写真

コツ・ポイント

かぼす(カボス)に多く含まれるヘミセルロースという食物繊維は、脂質の吸収を抑え、脂質排出量を増やすことで、特に肝臓に脂質が蓄積されるのを防ぐ効果が高いことがわかりました

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美翠先生
美翠先生 @cook_40053214
2013/09/19 10:09に公開
お料理好きな看護師です♥低糖質ダイエットや麹や甘酒といった発酵食品を使ったお菓子、そしてアウトドアっぽいスモーク料理などなどに興味いっぱい!いろんなジャンルのレシピをアップしたいと思います。最近は作りおきにハマってます( ^ω^ )
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味噌

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