のりは細かくちぎり、分量の水と合わせて3分ほど置く。

フライパンに油を中火で熱し、ニンニクを入れる。香りが立つまでスプーンで混ぜ、①と塩を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。

玉ネギは薄切りに、トマトはへたを取って4等分に切る。

シーフードミックスはざるに入れて熱湯を回しかけ、キッチンペーパーで水気を取る。

ピザ生地に②を塗って③④とチーズをのせる。

オーブントースターで焼き色が付くまで5分ほど焼く。