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さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ
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さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ-レシピのメイン写真

さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ

もん健康レシピ★
もん健康レシピ★ @cook_40212061

野菜と肉の旨味からできた健康的なスープ!!
余計な調味料一切なし!しかも簡単!!
余った野菜、肉ですぐに作れます!
このレシピの生い立ち
お義母さんから教えてもらったスープです。
生姜も入ってるので風邪を引いた時や寒い時にオススメ!
どの季節に食べても美味い!!
食材をいろいろとアレンジしてみてください。
出汁は他にも干しあさりなども入れたりします。

野菜と肉の旨味からできた健康的なスープ!!
余計な調味料一切なし!しかも簡単!!
余った野菜、肉ですぐに作れます!
このレシピの生い立ち
お義母さんから教えてもらったスープです。
生姜も入ってるので風邪を引いた時や寒い時にオススメ!
どの季節に食べても美味い!!
食材をいろいろとアレンジしてみてください。
出汁は他にも干しあさりなども入れたりします。

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さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ

もん健康レシピ★
もん健康レシピ★ @cook_40212061

野菜と肉の旨味からできた健康的なスープ!!
余計な調味料一切なし!しかも簡単!!
余った野菜、肉ですぐに作れます!
このレシピの生い立ち
お義母さんから教えてもらったスープです。
生姜も入ってるので風邪を引いた時や寒い時にオススメ!
どの季節に食べても美味い!!
食材をいろいろとアレンジしてみてください。
出汁は他にも干しあさりなども入れたりします。

野菜と肉の旨味からできた健康的なスープ!!
余計な調味料一切なし!しかも簡単!!
余った野菜、肉ですぐに作れます!
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お義母さんから教えてもらったスープです。
生姜も入ってるので風邪を引いた時や寒い時にオススメ!
どの季節に食べても美味い!!
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材料

4人分(材料はおまかせ)
  • 手羽元、手羽先 多めが良い
  • にんじん 1本
  • しいたけ 1パック
  • キャベツ 半玉ぐらい
  • ネギ 1本
  • 生姜 1/3〜1/2
  • 干しエビ(なければ他ので代用) 1/2カップ
  • 紹興酒(料理酒でも可) 大さじ3
  • 塩(最後に) 適量
  • 豆腐(最後に) 2パック
  • 水 鍋の半分
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作り方

  1. 1

    食材は適当な大きさに切る。
    キャベツはこれよりも多めに入れました!
    出来るだけいろんな野菜を摂るようにしましょう!

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方1写真
  2. 2

    生姜はみじん切りでも良いです。
    風味だけを入れたい人は少し厚めに切って入れてみて。
    家では生姜は食べるのでこのサイズ。

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方2写真
  3. 3

    だしは冷凍にした干しエビを入れました。
    これだけでいい出汁が出ます。
    少し洗ってから入れます。

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方3写真
  4. 4

    手羽先、手羽元どちらでも可!
    良い旨味、カルシウムありスープには欠かせません!!
    鍋にそのまま入れます。

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方4写真
  5. 5

    切った野菜を入れます。
    野菜から水分が出るので、水は鍋の半分くらいで!

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方5写真
  6. 6

    大さじ3の酒を入れます。
    照りが出るように紹興酒があると良いです。なければ料理酒などでも可。

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方6写真
  7. 7

    圧力鍋をセット!
    ピンが上がって20分煮込みます。
    (T-falですと音が鳴るまで強火で、その後は20分弱火で!)

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方7写真
  8. 8

    音が鳴り、蓋を十分に冷やしてから開けてみるとこんな感じ!
    生姜と出汁のいい匂いがします。

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方8写真
  9. 9

    塩を適量いれます。
    結構多めです。
    崩れてしまうので、豆腐は最後にいれ、
    5分ほど火にかけて終わり!

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方9写真
  10. 10

    さっぱりしたスープの完成です!
    野菜と肉の旨味からできたスープです。

    • さっぱり★超簡単!手羽の健康スープ作り方10写真

コツ・ポイント

豆腐は最後に入れて火を少しかけましょう。
手羽は骨があるのでスープでカルシウム摂取!!

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もん健康レシピ★
もん健康レシピ★ @cook_40212061
2018/10/16 03:26に公開
初めまして!クックパッド初心者です。身体に良くないと言われている、素や添加物が入っているものを極力使わずに健康的なレシピを作っていきます。多少、手間はかかりますが、健康的な料理を家族に提供したいと思っています(^O^)家族に美味しいと言われたレシピを載せていきます!!是非ご参考にしてみてください!宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ しいたけ にんじん キャベツ 酒 とり手羽先 豆腐 しょうが 手羽元

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