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節約SDGsにも! 大根と人参の皮の金平
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節約SDGsにも! 大根と人参の皮の金平-レシピのメイン写真

節約SDGsにも! 大根と人参の皮の金平

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

大根と人参の料理をしたとき大根と人参の皮が余ると思いますが、皮も余すことなく、あと一品に、大根と人参の皮のきんぴらにも。
このレシピの生い立ち
大根と人参の味噌汁を作ったときに、大根と人参の皮をが余ったので、棄てることなく、あと一品、きんぴらにしてみました。シャキシャキしていて美味しく我が家の食卓によく並びます(^q^)娘は一般的なごぼうのきんぴらよりもこのレシピが好きみたいです。

大根と人参の料理をしたとき大根と人参の皮が余ると思いますが、皮も余すことなく、あと一品に、大根と人参の皮のきんぴらにも。
このレシピの生い立ち
大根と人参の味噌汁を作ったときに、大根と人参の皮をが余ったので、棄てることなく、あと一品、きんぴらにしてみました。シャキシャキしていて美味しく我が家の食卓によく並びます(^q^)娘は一般的なごぼうのきんぴらよりもこのレシピが好きみたいです。

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節約SDGsにも! 大根と人参の皮の金平

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

大根と人参の料理をしたとき大根と人参の皮が余ると思いますが、皮も余すことなく、あと一品に、大根と人参の皮のきんぴらにも。
このレシピの生い立ち
大根と人参の味噌汁を作ったときに、大根と人参の皮をが余ったので、棄てることなく、あと一品、きんぴらにしてみました。シャキシャキしていて美味しく我が家の食卓によく並びます(^q^)娘は一般的なごぼうのきんぴらよりもこのレシピが好きみたいです。

大根と人参の料理をしたとき大根と人参の皮が余ると思いますが、皮も余すことなく、あと一品に、大根と人参の皮のきんぴらにも。
このレシピの生い立ち
大根と人参の味噌汁を作ったときに、大根と人参の皮をが余ったので、棄てることなく、あと一品、きんぴらにしてみました。シャキシャキしていて美味しく我が家の食卓によく並びます(^q^)娘は一般的なごぼうのきんぴらよりもこのレシピが好きみたいです。

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材料

2人分
  1. 大根の皮 適量
  2. 人参の皮 適量
  3. ごま油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 薄口醤油 大さじ1
  6. 黒ごま 少量
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作り方

  1. 1

    大根の皮と人参の皮をよく洗って千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して1を炒める。

  3. 3

    みりんと薄口醤油で味付けて熱して水分をとばす。辛くならないように味みして下さい。

  4. 4

    器に盛り付けて黒ごまで飾る。

  5. 5

    おでんを作って大根と人参の皮が余ったので常備菜を作りました❕

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  6. 6

    主人の友人の釣果☆小ぶりのハマチ☆をお吸い物に(大根と人参と里芋と木綿豆腐➕)大根と人参の皮で、あと一品きんぴらに✨☺⛄

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  7. 7

    栽培した豆苗とベビーリーフとサラダ豆と大根の皮人参の皮金平を混ぜ合わせて和風サラダに。

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  8. 8

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  9. 9

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    手羽先の夏おでんを作って余った大根の皮の金平。小松菜のお吸い物と南瓜の煮物の出汁の余りにプラス松山揚げonお吸い物にも。

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  11. 11

    大根を桜型に抜いてピンク色のゆかり甘酢漬けを作って余りの大根の皮と桜型抜きの余り。塩揉みして作って更に美味しい金平にも。

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  12. 12

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    大根と人参と茄子と胡瓜の糠漬け作り。余りの大根の皮とピーラーで縞模様にむいて余った茄子の皮と胡瓜の皮の千切りで金平にも。

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  14. 14

    朝食の大根おろしの余り大根の皮と朝食の松山あげと揚げ茄子の赤だしの余り茄子の皮で金平にも。手羽元の塩コショー炒めの昼食。

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  15. 15

    大根の皮の金平にもチリメンジャコと白ごまon。

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  16. 16

    朝イチ台所で包丁と真名板で大根の皮を刻むトントンという音が幸せだったりする。糖質制限弁当にも。

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  17. 17

    揚げ油の余りの多めのサラダ油で大根の金平を作ったらコクがあり美味でした。

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  18. 18

    枝豆のスクランブルEGGの卵の少し残ったフライパンで卵を絡ませながら大根の皮の金平を作りました。

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  19. 19

    大根の皮と人参の金平にちりめんじゃこを加えました。

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    枝豆のスクランブルEGGを作ったあとの卵のフライパンで大根おろしの余りの大根皮卵金平にも。

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    胡麻油で大根皮人参皮を炒めてちりめんじゃこと白ごまも加えてふりかけにも!ちりめんじゃこの塩気があるので調味料は活用せず!

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    .大根の皮とチリメンジャコをごま油で炒めて味醂と薄口醤油で味付けて白ごまon!ポーチドエッグの朝食にも!

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  23. 23

    肉じゃがオムレツの夕食にも大根皮人参皮山芋皮金平にも!オムレツの溶き卵が少量残ってたので卵も加えて金平にも!

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コツ・ポイント

ごま油で炒めた方がコクが出るような気がします❗
大根と人参の皮はよく洗って下さい!大根と人参の皮は固いので結構シャキシャキとしたきんぴらになります(^q^)☺

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2018/10/15 12:47に公開
日本
私の料理のコンセプトは基本「まごわやさしい(栄養素)」「医食同源」「SDGs」「安全」紀貫之の「土佐日記」風に言ってみると「誰でも出来る料理というものを私もしてみんとてすなるなり」と言った所ですね。私を支えてくれた家族と楽しい愛娘のためにも楽しく呑気に生きます。立派でユーモア溢れる父娘にも。今頃は中高生でなく主に中高年の食事作りにも。私はあんまり美辞麗句を並べると言葉が一人歩きする時もあるので感謝してフツーの主婦にも。しかしながら未熟であった私の人生は紆余曲折で遠回りして辿り着いた今ですが八つ歳上の家族と出逢い若く結婚して心優しく可愛らしい愛娘を産み落としたのが私の人生における一番の功績だと想ってます。私は何にもしてあげられなかったけれど幸せなお母さんさせてもらいました。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今の私は体調を崩した私に代わり幼少期から愛情たっぷり愛娘を育ててくれた母親の料理を即ちおばあちゃんの味を愛娘に伝えようと料理をすることにも。しかしながら気合い入れすぎの時の料理と時短料理の時の落差ありすぎで申し訳ない。食事と運動と睡眠のバランスにも。重ねて申しますが愛娘と家族と支えてくれたみんなのためにも心身ともにブレることなく健康第一をモットーにも。母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪アジアの純真」(PUFFY)「♪どんなときも」(槇原敬之)「♪明日の記憶」(嵐)「♪そばかす」(Judy&Mary)「♪BabyBaby」(岡村孝子)「♪やさしさに包まれたなら」(松任谷由実)「♪明日の私」(竹内まりや)「♪エーデルワイス」(映画「The Sound of Music」)「♪愛をこめて花束を」(Superfly)「♪残したい花について」(岩崎宏美)「♪世界で一つだけの花」(SMAP)「♪トイレの神様」(植村花菜)「♪ Let It Be」(The Beatles)(以前から私も好きな歌でしたが愛娘が結婚式の時にも両親への素晴らしい手紙を読んでくれた時にも流れていて一層好きになった歌にも)「♪花の子ルンルン」(アニメ)「♪未来へ」(Kiroro)「♪蕾」(コブクロ)「♪Yesterday Once More」(カーペンターズ)「♪少年時代」(井上陽水)「♪大きな古時計」(童謡)可愛いお花が沢山咲き誇る春にも苺が旬の季節になると私は愛娘の大好物の手作りの苺のムースを毎年しばしば作りました。かつて愛娘にも作った苺のムースの写真をアップ。持病があるので疲れやすくなり規則正しい健康的な生活と冷凍ストック作りが欠かせません。こう見えても私は朝5時に起きて食事を用意するという生活を継続していて真面目すぎる所もあり息が詰まりそうになることもあるのでグータラの時間も意識して作るようにしてます。私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいよう。愉快な愛娘にも助けられました。何卒よろしくお願いします。「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名で愛娘との想い出は楽しかったのでユーザー名を「minmo2✳️2」にも。私は腕はたいしたことありませんがまぁ取り柄ないのと家族が胃腸の繊細なアスリートなのでブレることなく楽しく料理頑張ります。料理は平和ですね。平和の継続にも。衣食住のバランスのとれてる母親を見習いフツーの主婦にも。花より団子だった私が今頃は何ということでしょう。歳を重ねると母親に似てくるのか花のある生活に憧れて食卓にも庭の花を飾ったりしてます。何卒宜しくお願いします。
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