豚と茄子の生姜焼き(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
愛知県、三重県、岐阜県、長野県、東京都、静岡県、埼玉県

栄養量
エネルギー:209kcal
たんぱく質:13.1g
カリウム:372mg
リン:140mg
食塩相当量:0.9g
このレシピの生い立ち
調理実習で作りました!

豚と茄子の生姜焼き(透析食)

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エネルギー:209kcal
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カリウム:372mg
リン:140mg
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材料

1人分
  1. 豚ロース肉薄切り 60g
  2. 小麦粉 3g
  3. 茄子 50g
  4. ピーマン 20g
  5. たね 2g
  6. おろし生姜 3g
  7. こいくちしょうゆ 6g

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切って、薄く小麦粉をまぶす。

  2. 2

    茄子は縦半分に切った後斜め切りにして茹でこぼす。

  3. 3

    赤ピーマンは拍子切りにして茹でこぼす。

  4. 4

    フライパンに油をひき、水気を切った2と3を炒め、一旦とり出す。

  5. 5

    1をフライパンに入れ火が通ったら4とおろし生姜、しょうゆを加えて味付けする。

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