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キウイのマリネ☆便秘解消.ダイエットにも
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キウイのマリネ☆便秘解消.ダイエットにも-レシピのメイン写真

キウイのマリネ☆便秘解消.ダイエットにも

かにゃ♪
かにゃ♪ @cook_40047890

簡単キウイのマリネ♪便秘解消、ダイエット、美肌効果にも☆酸っぱいキウイも美味しく食べれます☺︎♪妊婦さんにも♪
このレシピの生い立ち
美容にいいと言われるキウイ！そのまま食べるだけでは物足りず、好きな物を組み合わせました(^^)♪
簡単、美味しく食べられます☆他のフルーツや、一度に沢山作って保存もできます♪

簡単キウイのマリネ♪便秘解消、ダイエット、美肌効果にも☆酸っぱいキウイも美味しく食べれます☺︎♪妊婦さんにも♪
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かにゃ♪ @cook_40047890

簡単キウイのマリネ♪便秘解消、ダイエット、美肌効果にも☆酸っぱいキウイも美味しく食べれます☺︎♪妊婦さんにも♪
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簡単、美味しく食べられます☆他のフルーツや、一度に沢山作って保存もできます♪

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材料

  • キウイ 2つ
  • オリーブオイル 大匙1.5
  • すし酢やかんたん酢など（甘みのあるお酢） 小匙2
  • ブラックペッパー 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    キウイを角切りに切ります。

  2. 2

    オリーブオイルをかけて和えます。

  3. 3

    オリーブオイルをかけたら、お好きなお酢をかけて和えます。ここでお好みの味に味を調整して下さい。

  4. 4

    我が家はオリーブオイルもお酢も多めで、お皿にタレが余るくらいかけます♪最後にブラックペッパーをかけて出来上がり☆

    • キウイのマリネ☆便秘解消.ダイエットにも作り方4写真
  5. 5

    簡単で美味しく、便秘解消にも美肌にもとても良いので試してみて下さい(^^)

  6. 6

コツ・ポイント

甘めのお酢がない場合は普通のお酢に蜂蜜、甘さが足りない時も蜂蜜を足すのもオススメです☆我が家は寿司酢か、久原のトマトのうまドレ セレブを使って作ります♪
便秘には1日1個半以上食べるといいそうです(^^)

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かにゃ♪
かにゃ♪ @cook_40047890
2018/10/14 17:45に公開
お料理好きです(^-^)vでもレパートリーが少ないので日々勉強･研究中です(｡･_･｡)♪
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このレシピのキーワード

マリネ キウイ

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