アボガド チョコレートムース

Yooboo
Yooboo @cook_40171942

オーストラリアのレシピの覚書です。

このレシピの生い立ち
炭水化物(小麦粉)を使わないレシピを探していてこれを発見。

アボガド チョコレートムース

オーストラリアのレシピの覚書です。

このレシピの生い立ち
炭水化物(小麦粉)を使わないレシピを探していてこれを発見。

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材料

  1. ダークチョコレート(70%があったら) 100g
  2. アボガド 大きめ1個
  3. ライト ココナッツミルク 80ml
  4. ハチミツ又はライス モルト シロップ 60ml
  5. ココア(無糖) 大さじ2
  6. 卵白 2個分
  7. ブルーベリー 1パック

作り方

  1. 1

    チョコレートを軽く刻み、湯せんにかけながら溶かし、冷ましておく。

  2. 2

    アボガド、ココナッツミルク、ライス モルト シロップ、ココアをフードプロセッサーに入れ滑らかになるまで混ぜる

  3. 3

    卵白をしっかりと泡立てたら2のチョコレートミックスに混ぜる。好みの器に入れて2時間冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    上にブルーベリーを載せる。1/3ぐらいは潰してソースにしても良いしお好みで。

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