
鱈の香味がけ
あつあつの香味ダレをかけて絶品!
鱈の香味がけ
このレシピの生い立ち
栄養士の専門学校で教わったレシピです。
作り方
- 1
鱈は骨をとる。
●を混ぜて15分ほど鱈をつける。 - 2
ピーマンは千切り、葱は白髪葱にする。
パプリカは半分にし、薄く切る。
小葱は斜めに切る。 - 3
野菜はすべて混ぜて水にさっと15分ほど放ち、水気を切っておく。
☆のしょうがは皮をむいて針しょうがに切る。 - 4
1の鱈の水気をふき、片栗粉をまぶす。
揚げ油180℃に熱し、鱈をからっと色よくあげる。 - 5
鱈の油をよく切って器に盛り、野菜を彩りよく散らす。
- 6
小鍋に☆のごま油・しょうがを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたらしょうゆ・酢・砂糖を加えて温める。
- 7
たれを鱈に回しかけて完成。
コツ・ポイント
生の鱈の場合、●の調味料に
しょうゆ小1を加える。
タラは水分が多いので揚げる際、
油がはねるので注意!
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