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鱈の香味がけ
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鱈の香味がけ-レシピのメイン写真

鱈の香味がけ

なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010

あつあつの香味ダレをかけて絶品!
鱈の香味がけ
このレシピの生い立ち
栄養士の専門学校で教わったレシピです。

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なっちょるる
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材料

5人分
  • 鱈 60gx5
  • ●酒 小4
  • ●しょうがの絞り汁 30g
  • ●ごま油 小1
  • ●こしょう 少々
  • 片栗粉 45g
  • ピーマン 1個
  • ねぎの白い部分 100g
  • 赤パプリカ 50g
  • 小葱 20g
  • ☆ごま油 大2と1/2
  • ☆しょうが 20g
  • ☆しょうゆ 大1と1/2
  • ☆酢 大2と1/2
  • ☆砂糖 小2と1/2
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作り方

  1. 1

    鱈は骨をとる。
    ●を混ぜて15分ほど鱈をつける。

  2. 2

    ピーマンは千切り、葱は白髪葱にする。
    パプリカは半分にし、薄く切る。
    小葱は斜めに切る。

  3. 3

    野菜はすべて混ぜて水にさっと15分ほど放ち、水気を切っておく。
    ☆のしょうがは皮をむいて針しょうがに切る。

  4. 4

    1の鱈の水気をふき、片栗粉をまぶす。
    揚げ油180℃に熱し、鱈をからっと色よくあげる。

  5. 5

    鱈の油をよく切って器に盛り、野菜を彩りよく散らす。

  6. 6

    小鍋に☆のごま油・しょうがを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたらしょうゆ・酢・砂糖を加えて温める。

  7. 7

    たれを鱈に回しかけて完成。

コツ・ポイント

生の鱈の場合、●の調味料に
しょうゆ小1を加える。

タラは水分が多いので揚げる際、
油がはねるので注意!

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なっちょるる
なっちょるる @cook_40188010
2018/10/19 02:51に公開
栄養士です。栄養士の専門学校で教わったレシピを載せています。
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このレシピのキーワード

たら ねぎ 片栗粉 ピーマン 酒 こねぎ しょうが

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