ハスの豚バラ巻き

Name: ハスの豚バラ巻き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚バラ肉(薄切り) ２００グラム; 酢水 適量; ハス １本; 小麦粉(薄力粉) 適量; 焼き肉のたれ 適量

☆おうちごはんと日常 @cook_40054528

少し厚めに切ったハスをバラ肉で巻きつけたボリュームアップおかずです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にバラ肉とハスがあって
なにかつくりたいと考えて
まいただけですがおいしいです

ハスの豚バラ巻き

☆おうちごはんと日常 @cook_40054528

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材料

豚バラ肉(薄切り) ２００グラム
酢水適量
ハス１本
小麦粉(薄力粉) 適量
焼き肉のたれ適量

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作り方

1

ハスを１センチくらいに輪切りにきって酢水に３０分つける
2

酢水を切りレンジで少し柔らかくなるくらいに加熱する
3

ハスが冷めたら
小麦粉をつけて豚バラ肉を巻きつける
ハンバーグみたく丸く
4
ラップでつつみ
冷蔵庫で３０分寝かせる
5
小麦粉をつけてテフロン加工のフライパンで焼く
豚肉に火が通ったら焼肉のタレをまわしかけて出来上がり
6

サラダ油を少し追加して焼いてもいいです
7

ハスのあいだにチーズをはさんでもおいしいです

コツ・ポイント

豚肉をあまり厚くまくと火が通りにくいので
きをつけてください

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つくれぽ

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☆おうちごはんと日常 @cook_40054528

2015/10/09 08:04に公開

Yahooニュースエキスパート認定クリエイターです。業務スーパーの米粉や強力粉を使いパンレシピを配信中、You Tubeチャンネルも運営しています。遊びにきてね。おうちごはんと日常で検索してください😊　　全粒粉入りのハードパンが人気検索トップ１０入りしましたレモンピールとクリームチーズのハードパンが人気検索トップ１０入りしました

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