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鯖サンド
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鯖サンド-レシピのメイン写真

鯖サンド

ayujunp
ayujunp @cook_40091740

ヨルタモリで見て食べたくなって何度か作ってます
このレシピの生い立ち
ヨルタモリで鯖サンドを見て食べたくなって作り始めました。美味しいので、リピしてます。

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ayujunp
ayujunp @cook_40091740

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ヨルタモリで鯖サンドを見て食べたくなって作り始めました。美味しいので、リピしてます。

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材料

4人分
  • 冷温発酵バゲット 2 本
  • 鯖 4切れ
  • 玉ねぎ 小1
  • 人参 1/2
  • 香味野菜パセリ、パクチー、三つ葉等 適量
  • 塩こしょう 適量
  • 亜麻仁油 大さじ1
  • ビネガー 大さじ1
  • はちみつ 小1/2
  • 小麦粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 塩 適量
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    パンを作るまたは用意する。mumusagiさんの冷温発酵バゲットを2日かけて作ります。4本分の分量で2本作りました。

  2. 2

    鯖を3枚におろして骨抜きする。鯖は骨が多いので丁寧に根気よく取り除く。切り身に塩を降っておく。

  3. 3

    玉ねぎをスライスして水にさらす。人参は千切りにする。香味野菜を食べやすい大きさに切る

  4. 4

    亜麻仁油、ビネガー、塩こしょう、はちみつをとろっとするまでよく混ぜ、水切りした玉ねぎ、人参、香味野菜と合わせておく

  5. 5

    ポリ袋に鯖の切り身と小麦粉、空気を入れ、よくふる。

  6. 6

    バゲットを切り分け、真ん中をスライスし、片方の端をくっつけた状態に切る。

  7. 7

    鯖の切り身をキツネ色になるまで揚げる。

  8. 8

    パンに野菜を敷き鯖をのせ、お好みで塩やラー油をふりかけ、できあがり♪

コツ・ポイント

野菜は玉ねぎ、人参のほかにもセロリを入れても美味しいです。マヨネーズ入れても美味しいのかも。
焼き鯖でも美味しいです。

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ayujunp
ayujunp @cook_40091740
2015/10/08 00:13に公開
海外に住んでから、自分でなんでもつくるようになりました。クックパッドは毎日大活躍です。母も利用するようになり料理の腕をあげましたw
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このレシピのキーワード

サンド サバ みつば にんじん はちみつ コリアンダー 小麦粉 玉ねぎ 香味野菜

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