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糖質オフ バームクーヘン(糖質約6g)
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糖質オフ バームクーヘン(糖質約6g)-レシピのメイン写真

糖質オフ バームクーヘン(糖質約6g)

お絹タン
お絹タン @cook_40085672

フワフワ・しゅわっとした、食感♪ 卵焼きフライパンで、くるくる焼きます!
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バームクーヘンが食べたい〜♪ 糖質オフ仕様でアレンジしました!

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材料

1本
  • ☆バター 20g
  • ☆グレープシードオイル(サラダ油) 20g
  • 卵 2個
  • 人工甘味料 砂糖で40g
  • ●牛乳 大さじ1
  • ●カロリー0ガムシロップ 10g
  • バニラオイル 少量
  • クッキング大豆粉 30g
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作り方

  1. 1

    耐熱性容器に、バターを入れ溶かします。(レンジ600w30秒)溶けたバターに☆印オイルを入れます。

  2. 2

    卵を卵白と卵黄に分けます。卵白に人工甘味料を入れ、ハンドミキサーで角がたつまで、しっかり泡立てます。

  3. 3

    卵黄にシロップ・牛乳を入れて、ハンドミキサーで白く、もったりするまで泡立てます。バニラオイル・①を入れて混ぜます。

  4. 4

    ②の卵白生地に、③の卵黄生地を加えて、混ぜます。大豆粉を加え、さっくり混ぜます。

  5. 5

    熱した卵焼きフライパン等に油を薄く塗ります。生地を卵焼きの要領でくるくる巻いて焼きます。

  6. 6

    生地は、スプーン等で薄く伸ばしながら焼きます。あら熱がとれたら、ラップに包んで冷やします。

コツ・ポイント

糖質量は、人工甘味料を除いた1本分です。お使いの材料で 変わりますので、あくまで目安です。
生地は、フワフワです。伸ばしながら巻いて下さいね〜♪
風味豊かにするなら、オイル→バターに変えてもいいと思いますよ〜。

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お絹タン
お絹タン @cook_40085672
2012/05/29 13:36に公開

このレシピのキーワード

バウムクーヘン 大豆粉 バター 牛乳 卵

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