とろりん♪里芋と大根のシチュー☆

クックPON☆ @cook_40111070
手作りルーと里芋粘りでとろ〜り口当たり良く、ささみや大根であっさりシンプルなシチューです。小さなお子さまにも安心です♡
このレシピの生い立ち
庭で採れたたくさんの真っ白な里芋♡たくさんあったささみを生かしたメニューにしてみました♪
とろりん♪里芋と大根のシチュー☆
手作りルーと里芋粘りでとろ〜り口当たり良く、ささみや大根であっさりシンプルなシチューです。小さなお子さまにも安心です♡
このレシピの生い立ち
庭で採れたたくさんの真っ白な里芋♡たくさんあったささみを生かしたメニューにしてみました♪
作り方
- 1
里芋の皮を剥いて、小さくなりすぎない程度に切る。大根も皮を剥いて乱切りに。
- 2
玉ねぎは皮を剥いて半分に切ってから、大きめのくし切りに。人参は乱切りに。
- 3
鍋に野菜とコンソメを入れ、ひたひたくらいの水を入れて火にかける。
- 4
3つくらいに切ったささみに小麦粉を軽くまぶし、フライパンで半分くらいのバターで焼く。
塩コショウする。 - 5
表面が焼けたら、ささみだけ取り出して鍋に入れて一緒に煮る。
- 6
そのままのフライパンに残りのバターを溶かし入れ、小麦粉をしっかり炒めたら、鍋から煮汁を少しずつすくって加えてのばしていく
- 7
ある程度柔らかくのびてきたら、2回に分けて牛乳を加えてこげないようにしっかり混ぜる。
- 8
野菜に火が通ったら、しめじを入れ、更にフライパンのソースを鍋に全部加えていく。
- 9
全体に均一になるように混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
ささみをバターで焼き付けてから煮ることで、風味が増します♪
ホワイトシチューなので、ささみも、ソースもこげないように気をつけてください。
特にソースは、木ベラでしっかり混ぜながら仕上げてください。
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