たっぷり野菜とエビ、卵のシーザー風サラダ

ちゃ・こ~る @cook_40190540
野菜たっぷり!プリプリ茹でエビと茹で卵、マヨチーズヨーグルトソースがよくからみ食べ応えがあります!カロリーも控えめです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズにヨーグルトを加え、粉チーズと合わせてシーザードレッシング風にしてみました。
たっぷり野菜とエビ、卵のシーザー風サラダ
野菜たっぷり!プリプリ茹でエビと茹で卵、マヨチーズヨーグルトソースがよくからみ食べ応えがあります!カロリーも控えめです。
このレシピの生い立ち
マヨネーズにヨーグルトを加え、粉チーズと合わせてシーザードレッシング風にしてみました。
作り方
- 1
ゆで卵を作ります。冷蔵庫から取り出し、鍋にかぶるくらいの水を入れて強火で茹でます。
- 2
沸騰したら弱火にして、6分茹でます。
- 3
卵が茹で上がったら水に冷ましておきます。
- 4
ミニトマトはよく洗い、ヘタを取って半分に切ります。
- 5
レタスをよく洗い、一口大に手でちぎります。ボウルにレタスを入れ5分位水にさらしたら、ザルにあげて水をよく切ります。
- 6
きゅうりは軽く板ずりして、少し斜めに切ります。
- 7
むき海老はシッポの殻を取り食べやすくします。
- 8
ゆで卵は殻をむき、ザクザクと切ります。塩、胡椒、粉チーズ、マヨネーズ、ヨーグルトを加え、卵の黄身潰さない程度に混ぜます。
- 9
レタス、きゆうり、ミニトマト、エビと和えて完成です。
コツ・ポイント
レタスは手でちぎります。包丁で切ると金気で変色します。
茹で卵は半熟でもいいかも。
卵を茹でる手間はありますが、あとは切って混ぜるだけでできます。
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