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簡単ヘルシー☆サラダ寿司
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簡単ヘルシー☆サラダ寿司-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆サラダ寿司

☆ずー☆
☆ずー☆ @cook_40199760

きゅうりやワカメを使ったヘルシーなちらし寿司です。ひな祭りにどうぞ(*^^*)
このレシピの生い立ち
五目寿司は大変なので、簡単なものを母から教わって作りました。

きゅうりやワカメを使ったヘルシーなちらし寿司です。ひな祭りにどうぞ(*^^*)
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きゅうりやワカメを使ったヘルシーなちらし寿司です。ひな祭りにどうぞ(*^^*)
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五目寿司は大変なので、簡単なものを母から教わって作りました。

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材料

5人分
  • ご飯 2.5合
  • きゅうり 2本
  • 人参 1/4本
  • ワカメ 20~30g(お好みで)
  • カニかま 1パック(150g)
  • 胡麻 適量
  • トッピング
  • 卵 5個
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩 少々
  • お酒 少々
  • 紫蘇 2束
  • ★
  • 砂糖 40g
  • お酢 80cc
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作り方

  1. 1

    ★を合わせ、合わせ酢を作ります。

  2. 2

    きゅうりを薄くスライスして、塩をしてしばらく置きます。

  3. 3

    人参を細く千切りし、塩をしてしばらく置きます。

  4. 4

    薄焼卵を作ります。砂糖、塩、お酒を少々混ぜます。

  5. 5

    しそを細く千切りにします

  6. 6

    ワカメを塩抜きして刻みます。

  7. 7

    カニかまをほぐします。

  8. 8

    ご飯を寿司桶に移し、切るように混ぜます。合わせ酢を少しずつ加えながら団扇であおいでご飯を冷まします。

  9. 9

    きゅうりと人参を洗ってよく絞り、ワカメ、ゴマ、カニかまをご飯と混ぜ合わせます。

  10. 10

    薄焼卵を細く切って、上にトッピングします。しそもトッピングします。

  11. 11

    完成☆

    • 簡単ヘルシー☆サラダ寿司作り方11写真

コツ・ポイント

細く薄く切ることがポイントです。さくらでんぶをかけるとより綺麗に見えます。

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☆ずー☆
☆ずー☆ @cook_40199760
2017/03/02 10:04に公開

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