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黒酢たっぷり お豆腐のあんかけ丼
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黒酢たっぷり お豆腐のあんかけ丼-レシピのメイン写真

黒酢たっぷり お豆腐のあんかけ丼

mamin♡
mamin♡ @cook_40209921

黒酢と生姜たっぷりで、餡掛けがさっぱり頂けます。野菜は何でも代用出来ます。
メインはお豆腐なので、ダイエットにも。

このレシピの生い立ち
絹ごし豆腐の消費が大前提。

中華っぽい味が好き、
餡掛けが好き、
きくらげが大好き。

冷蔵庫にある野菜で簡単に作りたい。

最近は黒酢にはまってます。

ってことで、思いついた今夜のメイン丼です♪

黒酢と生姜たっぷりで、餡掛けがさっぱり頂けます。野菜は何でも代用出来ます。
メインはお豆腐なので、ダイエットにも。

このレシピの生い立ち
絹ごし豆腐の消費が大前提。

中華っぽい味が好き、
餡掛けが好き、
きくらげが大好き。

冷蔵庫にある野菜で簡単に作りたい。

最近は黒酢にはまってます。

ってことで、思いついた今夜のメイン丼です♪

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黒酢たっぷり お豆腐のあんかけ丼

mamin♡
mamin♡ @cook_40209921

黒酢と生姜たっぷりで、餡掛けがさっぱり頂けます。野菜は何でも代用出来ます。
メインはお豆腐なので、ダイエットにも。

このレシピの生い立ち
絹ごし豆腐の消費が大前提。

中華っぽい味が好き、
餡掛けが好き、
きくらげが大好き。

冷蔵庫にある野菜で簡単に作りたい。

最近は黒酢にはまってます。

ってことで、思いついた今夜のメイン丼です♪

黒酢と生姜たっぷりで、餡掛けがさっぱり頂けます。野菜は何でも代用出来ます。
メインはお豆腐なので、ダイエットにも。

このレシピの生い立ち
絹ごし豆腐の消費が大前提。

中華っぽい味が好き、
餡掛けが好き、
きくらげが大好き。

冷蔵庫にある野菜で簡単に作りたい。

最近は黒酢にはまってます。

ってことで、思いついた今夜のメイン丼です♪

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材料

3人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • もやし 1袋
  • 白菜 2枚
  • きくらげ 2かけ
  • 生姜 1かけ
  • さつま揚げ 小判型 3枚
  • 蟹かま 5本
  • 胡麻油 大匙1
  • 塩 小匙1
  • 花椒塩 小匙1
  • 創味シャンタン 適量 目安:小匙3〜4
  • 黒酢 大匙5
  • 水 130〜150ml
  • 片栗粉 小匙4
  • 水 片栗粉の溶かし用 小匙1
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作り方

  1. 1

    きくらげをぬるま湯で戻す。

    もやしと白菜は洗ってザルにあげる。

    生姜は洗い、気になる箇所だけを削ぐ程度。皮ごと使う。

  2. 2

    白菜は細長くザク切り。
    さつま揚げは薄切り。

    生姜と、
    ぬるま湯で戻したきくらげは千切りにする。

  3. 3

    フライパンを温めて、胡麻油を大匙1入れる。

    白菜の白い部分・千切生姜・スライスしたさつま揚げを入れ中火で炒める。

  4. 4

    炒めた③を大きな円を描くようにフライパンの淵に寄せ、フライパンの中央を空ける。

  5. 5

    中火のまま、フライパンの中央に水切りした絹ごし豆腐の面積が小さい方を下向きにして入れる(1丁そのまま)。

  6. 6

    なるべくお豆腐を崩したくないので、1〜2分程度放置(良い焼き色が付きます)、フライ返しで、お豆腐の上から縦にカット。

  7. 7

    半分にカットしたお豆腐は大きな面を下向きにし、2分程度放置。
    1面をフライ返しで5カット(3×4)合計12角にする。

  8. 8

    もう片面のお豆腐も同様にカットし、2分程度放置して焼き色をつける。
    お豆腐に、お塩小匙1程度を指先でまんべんなく振る。

  9. 9

    お豆腐をフライ返しでひっくり返し、花椒塩と胡椒を適量振る。
    お豆腐の上に、もやし・白菜の緑の部分・きくらげを入れる。

  10. 10

    ⑨の上にバターナイフで削った創味シャンタンを適量入れ、水130〜150mlを入れて蓋をし、蒸らす。

    • 黒酢たっぷり お豆腐のあんかけ丼作り方10写真
  11. 11

    片栗粉に水少々(溶ける程度のごく少量)を入れて混ぜたものをフライパンの淵から円を描くように手早く入れ、とろみをつける。

  12. 12

    創味シャンタンを煮溶かして、ほぐした蟹かまを入れる。
    仕上げに黒酢大匙5を回しかけ、強火で煮立てる。

    • 黒酢たっぷり お豆腐のあんかけ丼作り方12写真
  13. 13

    スープを味見して、味調整。
    丼に少量のご飯を入れて、お豆腐餡掛けを盛り付ける。
    ※我が家はご飯3:餡掛け7
    完成♡

  14. 14

    きくらげが余ったらこちらをどうぞ
    レシピID:19074002

    • 黒酢たっぷり お豆腐のあんかけ丼作り方14写真

コツ・ポイント

お豆腐や野菜から出る水分により、水の量を加減して下さい。
創味シャンタンは入れすぎ注意です。

うっかり入れすぎた場合…
野菜を追加したり、水分を増やしたり、仕上げの黒酢をもっと多くしたりすることで調整出来ます 笑

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mamin♡
mamin♡ @cook_40209921
2018/10/08 13:15に公開
気ままに作る簡単なお料理が好きです。目分量が得意です。分量は『適量』という記載が多いかもしれません (•ө•)♡
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このレシピのキーワード

丼 あんかけ 白菜 もやし 片栗粉 キクラゲ さつま揚げ 絹ごし豆腐 花椒 しょうが カニカマ

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