お弁当にも！簡単☆豆腐とツナのナゲット

クックZNL6Q7☆
クックZNL6Q7☆ @cook_40186315

お肉使わず豆腐でヘルシーでツナの味で子供も大人も好きな味です！
このレシピの生い立ち
豆腐が余ってたので作ってみました！

お弁当にも！簡単☆豆腐とツナのナゲット

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お肉使わず豆腐でヘルシーでツナの味で子供も大人も好きな味です！
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材料

４人分
  1. 豆腐 360g
  2. ツナ(油切らず) 1缶
  3. 卵 2個
  4. 醤油 大2
  5. 薄力粉 大10～15 (約一握り)
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    レンジ対応の容器にペーパーを乗せて豆腐をおきレンジ６００wで３分
    冷まして水気をきる

  2. 2

    ボールに卵、ツナ、醤油、薄力粉と①を混ぜ合わせる

  3. 3

    フライパンに油を多めに用意して温めスプーンで②の生地を落としてきつね色になるまであげ焼きする

コツ・ポイント

豆腐が少し残っていても大丈夫！
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12歳と10歳の娘がいます(о´∀`о)めんどくさがりで簡単に作れるものが好きです☆元パティシエでお菓子作りも好きです☆最近はパン作りにハマり中(*^^*)
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