お弁当にも！簡単☆豆腐とツナのナゲット

お弁当にも！簡単☆豆腐とツナのナゲット-レシピのメイン写真

お弁当にも！簡単☆豆腐とツナのナゲット

クックZNL6Q7☆ @cook_40186315

お肉使わず豆腐でヘルシーでツナの味で子供も大人も好きな味です！
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豆腐が余ってたので作ってみました！

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材料

４人分

豆腐 360g
ツナ(油切らず) 1缶
卵 2個
醤油大2
薄力粉大10～15 (約一握り)
揚げ油適量

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作り方

1

レンジ対応の容器にペーパーを乗せて豆腐をおきレンジ６００wで３分
冷まして水気をきる
2

ボールに卵、ツナ、醤油、薄力粉と①を混ぜ合わせる
3
フライパンに油を多めに用意して温めスプーンで②の生地を落としてきつね色になるまであげ焼きする

コツ・ポイント

豆腐が少し残っていても大丈夫！

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クックZNL6Q7☆ @cook_40186315

2017/02/27 06:47に公開

12歳と10歳の娘がいます(о´∀`о)めんどくさがりで簡単に作れるものが好きです☆元パティシエでお菓子作りも好きです☆最近はパン作りにハマり中(*^^*)

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このレシピのキーワード

ナゲットツナ薄力粉卵豆腐

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