タコとブロッコリーの花椒炒め だんどり亭 @dandori タコの竜田揚げを竜田焼に♪このレシピの生い立ちタコが余ったので竜田揚げにするところを焼きに変更野菜も追加して山椒でしあげてみました もっと読む タコの竜田揚げを竜田焼に♪このレシピの生い立ちタコが余ったので竜田揚げにするところを焼きに変更野菜も追加して山椒でしあげてみました もっと読む タコとブロッコリーの花椒炒め だんどり亭 @dandori タコの竜田揚げを竜田焼に♪このレシピの生い立ちタコが余ったので竜田揚げにするところを焼きに変更野菜も追加して山椒でしあげてみました もっと読む タコの竜田揚げを竜田焼に♪このレシピの生い立ちタコが余ったので竜田揚げにするところを焼きに変更野菜も追加して山椒でしあげてみました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 たこ 50g ブロッコリー 1本 パプリカ(赤) 1/2個 鶏がらスープの素 小さじ1/2 減塩醤油 小さじ1/2 花椒 少々 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは芯も小さく切るパプリカを小さく切るブロッコリーとパプリカをビニール袋に入れてレンジ600w2分チン 2 タコを乱切りにして片栗粉をまぶす多めの油でタコを3分炒める(反す程度であまり動かさないで焼く) 3 野菜を加えて調味料を加えてさっと炒めて完成 コツ・ポイント 味は山椒で調整してください花椒は山椒で代用ＯＫ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19024484 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2015/09/29 16:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 パプリカ ブロッコリー たこ 減塩醤油 花椒 似たレシピ その他のレシピ サーモンポキ（わさびマヨネーズ） ぬあっ！嬉しい👍💕あんかけ焼きそば ハーブとしめじとベーコンのトマトパスタ カツオと薬味のさっぱり漬け 渋皮煮 レンジで簡単☆人参のツナマヨサラダ。 ◆これは旨い！山芋鉄板焼きチーズ♪◆ 大根の下茹で！おでんや煮物の前にひと手間 きくらげとエビとふんわり卵の中華炒め ブリさくさく♡カレーマヨパン粉焼き Down home crispy chicken strips Slow Cooker Pot Roast Easy Beef Stroganoff Chocolate Pumpkin Layer Cake Homestyle Chicken Noodle Soup 鶏肉の味噌生姜焼き 実は具たくさんなスープ♪ たらこの卵焼き（チーズ巻） サンセバスチャンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19024484
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