運動会のお弁当

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

運動会のお弁当です。おかずも彩りを考えました。食べやすさ、栄養バランスも考えたお弁当です
このレシピの生い立ち
息子の運動会のお弁当に作りました。おにぎりもおかずもとても喜んでくれました。家族、お友達にも大好評でした

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材料

4〜5人分
  1. おにぎり ごはん 1合分
  2. 稲荷寿司 酢飯 半合〜1合分
  3. 海苔、胡麻カニカマ 適宜
  4. 豚肉薄切り 150g
  5. うずら卵 1パック
  6. 3個
  7. ちくわ 2袋
  8. にんじん、おくら、チーズ
  9. ナス、キュウリ、大根つけもの
  10. ほたて貝柱 大5個
  11. サツマイモ 少1本
  12. 高野豆腐 2まい

作り方

  1. 1

    おにぎりは、岩塩で握り、海苔を巻く。顔を海苔で付け、カニカマのハチマキをして、頭にごま塩をつけたらできあがり。

  2. 2

    いなり寿司は半分に切った揚げに酢飯を詰める。ひとつは、チーズと魚肉ソーセージでリラッくまにしてみる

  3. 3

    ちくわにはにんじん&チーズ、おくらをいれて。うずらにハムをのせピックで留め海苔で顔をつける。出汁巻卵、どんぐりくん、唐揚

  4. 4

    高野豆腐をくま型に抜いて煮る。サツマイモの肉巻き、エビ塩焼き、うずら入り肉巻き一口おにぎり

  5. 5

    帆立照り焼き、自家製つけもの

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レシピ作者

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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