【超簡単!】ゴハンが進み過ぎるガリバタ!

ケンタまん
ケンタまん @cook_40129921

ゴハン3杯はいけるかも!?
このレシピの生い立ち
鶏モモ肉が安かったのと、ニンニクとバターが冷蔵庫にあり、ガリバタを作ったところゴハンが進み過ぎる一品になりました(笑

【超簡単!】ゴハンが進み過ぎるガリバタ!

ゴハン3杯はいけるかも!?
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鶏モモ肉が安かったのと、ニンニクとバターが冷蔵庫にあり、ガリバタを作ったところゴハンが進み過ぎる一品になりました(笑

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. ピーマン 3個
  4. ニンニク 3カケ
  5. 醤油 50g
  6. 20g
  7. みりん 20g
  8. 適量
  9. 黒コショウ 適量
  10. バター 適量

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を食べやすい大きさにカットします。(ウチは子供が小さいので一口大にカットしました。)

  2. 2

    次はタレ作り!
    ニンニク2カケをすりおろし、1カケをスライスにカットします。

  3. 3

    ボールに、醤油、酒、みりん、塩、2.を加えて良く混ぜます。

  4. 4

    3.へ1.でカットした鶏を投入!!
    冷蔵庫で10〜30分寝かせます。

  5. 5

    冷蔵庫に寝かせている間に野菜をカット!
    今回は玉ねぎとピーマンですが、シメジ等のキノコ類を入れても美味しそうです。

  6. 6

    フライパンにたっぷりのバター及び4.と5.を投入して炒めます。

  7. 7

    最後にお好みで黒コショウを振って完成です。

コツ・ポイント

鶏に味を染み込ませるために、最低でも10分はタレに漬けておきたいですが、可能であれば30分〜1時間は漬けたいです。(鶏の弾力と味わいが違います!)

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