楽しくダイエット！美味しい中華粥

カナちん☆
カナちん☆ @cook_40110744

白ご飯をお粥に変えるだけでお米が半分の量でお腹も満たされますよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中で炭水化物をなるべく減らしたい！でも食べたい！って言う時に作っています。

楽しくダイエット！美味しい中華粥

ヒソカ★ナニカ's cooksnap of when they made 楽しくダイエット！美味しい中華粥.
りんぺい108's cooksnap of when they made 楽しくダイエット！美味しい中華粥.
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白ご飯をお粥に変えるだけでお米が半分の量でお腹も満たされますよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中で炭水化物をなるべく減らしたい！でも食べたい！って言う時に作っています。
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材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗半分
  2. シャンタンスープorウェイパー 小さじ1
  3. 塩 少々
  4. 水 300cc～400cc

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、シャンタンスープの素、塩、ご飯を入れて、しっかり15分程煮込みます。
    水を少しづつ足すのがポイントです！

コツ・ポイント

お湯か水を足しながら、しっかり煮込むのがポイントです。
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