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チーズブロッコリー☆鮭フレ豆乳スープ
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チーズブロッコリー☆鮭フレ豆乳スープ-レシピのメイン写真

チーズブロッコリー☆鮭フレ豆乳スープ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

糖質制限！ローカロリー！
ビタミン、必須アミノ酸、DHAEPAたっぷり
からだにやさしいので夜食にもおすすめ♪

このレシピの生い立ち
遅い夜食に何作ろう？
とろっとろチーズ豆腐☆鮭フレ豆乳スープをアレンジしてブロッコリーで作ってみました
ID:19030057

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ビタミン、必須アミノ酸、DHAEPAたっぷり
からだにやさしいので夜食にもおすすめ♪

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材料

  • ブロッコリー 適量
  • 鮭フレーク 適量
  • 豆乳(無調整) 100cc
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • コンソメ 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小さく切って洗って器に盛りつけてコンソメと豆乳を掛ける

    • チーズブロッコリー☆鮭フレ豆乳スープ作り方1写真
  2. 2

    チーズと鮭フレを掛ける
    そのままレンジ500w2分半チンで完成

    • チーズブロッコリー☆鮭フレ豆乳スープ作り方2写真

コツ・ポイント

鮭フレの量はお好みで♪
レンジで簡単！鮭フレーク　ID:17950243

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/02/28 16:48に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

スープ 鮭 豆乳 ブロッコリー スライスチーズ

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