エリンギのパン粉焼き

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

エリンギの輪切りって美味しい!オーブン要らず、フライパン1つでできて簡単です。
このレシピの生い立ち
フライパン1つで。

エリンギのパン粉焼き

エリンギの輪切りって美味しい!オーブン要らず、フライパン1つでできて簡単です。
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フライパン1つで。

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材料

2人分
  1. エリンギ(太め) 4,5本
  2. オリーブオイル 小さじ2
  3. 水または酒または白ワイン 大さじ1
  4. 少々
  5. パン粉 大さじ4
  6. マヨネーズ(私は「マヨドレ」、卵不使用を使いました) 大さじ2

作り方

  1. 1

    エリンギは2センチほどの厚さに輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとエリンギを並べて火にかけ、弱火で香り良く炒める。

  3. 3

    塩で味をつけ、水または酒か白ワインを入れ水気が飛んだら(アルコールが飛んだら)火を止める。

  4. 4

    マヨネーズが乗るので塩味は薄目に。

  5. 5

    お皿に取り出し同じフライパンにパン粉を入れ(洗わなくてOK)カリカリになるまで乾煎りする。焦げやすいので弱火で。

  6. 6

    エリンギの上にマヨネーズを回しかけ、⑤のパン粉をのせる。

  7. 7

    ②でにんにくのみじん切りを一緒に炒めると更に香り良く◎あればパセリを散らすときれいですね。

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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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