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低カロリー☆おからクッキー
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低カロリー☆おからクッキー-レシピのメイン写真

低カロリー☆おからクッキー

Rin♪♪
Rin♪♪ @cook_40213875

おからのドロップクッキーをノンオイルでおいしく♪ ヨーグルトは自家製カスピ海ヨーグルトを使用しました。
このレシピの生い立ち
なんとかカロリーを抑えられないかと試行錯誤中、偶然美味く出来ました(笑 忘れないように覚書c⌒っ゚д゚)っφ メモメモ...

おからのドロップクッキーをノンオイルでおいしく♪ ヨーグルトは自家製カスピ海ヨーグルトを使用しました。
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低カロリー☆おからクッキー

Rin♪♪
Rin♪♪ @cook_40213875

おからのドロップクッキーをノンオイルでおいしく♪ ヨーグルトは自家製カスピ海ヨーグルトを使用しました。
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材料

5cm大20枚分
  • おから 100g
  • ホットケーキミックス 50g
  • ヨーグルト(無糖) 50g
  • 豆乳 50g
  • シュガーカット(砂糖なら80gくらい。お好みで 調整してください。 15g
  • はちみつ 10g
  • フルーツグラノーラ 20g
  • ドライフルーツ お好みで適量
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作り方

  1. 1

    おからをレンジでチンして軽く水気を飛ばす。5分程度。

  2. 2

    ボールをはかりに乗せて、材料をどんどん入れて混ぜる。順番適当でオッケー

  3. 3

    クッキングシートを敷いた天板の上にスプーンで生地を落としていく。

  4. 4

    180℃のオーブンで20分焼く。堅い食感が好きな方は更に5分焼いてください。

コツ・ポイント

焼き時間は目安なので、様子を見ながら加減してみて下さい。

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Rin♪♪
Rin♪♪ @cook_40213875
2011/03/06 07:35に公開
(=`・ω・´)∩にゃにゃにゃnにゃn猫と辛い物をこよなく愛してます...(´З`)チェッ甘いものは作るけど食べるのはチョット・・・・w
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 おから ドライフルーツ はちみつ ホットケーキミックス ヨーグルト

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