キャベツを一口台にちぎり、耐熱皿に少量の水を入れ電子レンジでしなしなになるまで加熱します。

しなしなになったら余った水を捨て、ボウルに移します。

こさじ1/2の醤油を入れて、まわします。

よく混ざったら、サバ缶を入れてまわします。
この場合、水煮の水も入れます。

すりごまを振りかけて軽くまわします。

完成です！