糖質0麺で美味しいパッタイ
ポチュポチュの実 @cook_40062656
もやしや炒り卵を追加してもいいと思います。
このレシピの生い立ち
糖質制限、トレーニング中のお弁当です。糖質0麺でもおいしく食べ応えがあるものがいいと思い、考えました。
糖質0麺で美味しいパッタイ
もやしや炒り卵を追加してもいいと思います。
このレシピの生い立ち
糖質制限、トレーニング中のお弁当です。糖質0麺でもおいしく食べ応えがあるものがいいと思い、考えました。
作り方
- 1
野菜を切る。今回は、パプリカ、ピーマン、ニラ、玉ねぎ、きのこです。
- 2
鶏むね肉の皮を剥ぎ、できるだけ薄く小さめに切る。(その方がパサついても気にならない)
- 3
フライパンにごま油を数滴垂らし、胸肉と玉ねぎを中〜弱火で炒める。
- 4
塩胡椒、鶏ガラスープの素小さじ一杯を入れ、水切りした糖質0麺を入れる。
- 5
パプリカとニラを投入し、ナンプラーを入れる。(メーカーによって塩辛さが違う気がするので調節してください)
- 6
全体的に火が通ったら出来上がり！
- 7
炒り卵を入れても美味しいです！
コツ・ポイント
特になし。笑
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