さっぱりしていて栄養満点！疲れやすい夏の食卓に、ササッと作れる一品で、鉄分補給！

パリパリさっぱり食感でやめられない止まらないおいしさ

一品皿に（２人分）♪お酒の肴にも♪

うどの香り、納豆の粘り、梅の酸味が合致しました！花かつおがほんのり香ります　前菜、小鉢に最適です

✿ヘルスメイト　おすすめレシピ✿野菜をたっぷり食べて、生活習慣病予防！健康づくりを目的に、食育活動をしているヘルスメイトさんが伝えたい「からだ喜ぶヘルシーレシピ」♢野菜たっぷり・塩分ほどほど・バランスよく食べよう♢栄養価（１人分）エネルギー ２５kcal　たんぱく質 ２．２g　塩分 ０．６g　野菜量 １００ｇ　　　　　@ 保健予防課

箸休めにいい一品です

あっさりしてて、美味しい一品です。

簡単にできちゃう小鉢です。そのまま食べてもよし、ごはんにかけてもよし、サラダにかけても◎なヘルシーな一品です。

地元長生郡で採れる旬の葉玉ねぎを使った玉ねぎの甘味と梅肉の酸味がマッチした一品です。#もう一品　#茂原市保健センター

万能梅だれですよー

とても簡単な料理です！あと一品付け足したいとき、お酒のおつまみにどうぞ！

混ぜるだけ、ですが、あと一品にいかがですか？