ちょっとした箸休めに…お酒のおつまみにも♡大根のパリパリ食感がやめられない一品です。

さっぱりしていて栄養満点！疲れやすい夏の食卓に、ササッと作れる一品で、鉄分補給！

もう一品！の小鉢もの。

梅の酸味が◎！さっぱりなのでたくさん食べられちゃう。

真夏にでもさっぱり食べられそう♪柔らかいササミの食感がたまらないです＾＾*

えのきの食感がいいです♪梅肉でサッパリいただけます(^-^)

梅の酸味がさっぱりとして美味しいですよ。味付けは白だしだけの簡単レシピです⭐

えのきの食感がサイコー!!止まらない(*´艸`)お弁当のおかずにも☆

✿ヘルスメイト　おすすめレシピ✿野菜をたっぷり食べて、生活習慣病予防！健康づくりを目的に、食育活動をしているヘルスメイトさんが伝えたい「からだ喜ぶヘルシーレシピ」♢野菜たっぷり・塩分ほどほど・バランスよく食べよう♢栄養価（１人分）エネルギー ２５kcal　たんぱく質 ２．２g　塩分 ０．６g　野菜量 １００ｇ　　　　　@ 保健予防課

手軽にもう一品。暑い夏、食欲が無い時でも、長芋とオクラを梅肉でさっぱりといただけます。

梅の酸味でさっぱり和え物

梅と白だしでさっぱり〜だけど、箸が止まらない！ちょっとした副菜に☆