お弁当に冷凍保存♪簡単ほうれん草おひたし
♡ひな祭り♡ @cook_40055859
話題入り感謝です
安く手に入った時はお弁当の副菜に必ず作ります。凍ったまま入れても大丈夫!!食べる頃には解凍されています
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草は、以前から作っていたのですが、お弁当用だから、味がついていたら便利かな？と思って・・・
お弁当に冷凍保存♪簡単ほうれん草おひたし
話題入り感謝です
安く手に入った時はお弁当の副菜に必ず作ります。凍ったまま入れても大丈夫!!食べる頃には解凍されています
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草は、以前から作っていたのですが、お弁当用だから、味がついていたら便利かな？と思って・・・
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草水洗いし水滴がたくさんついた状態で向きを揃えて1束づつビニール袋に入れてレンジ600Wで１～２分加熱。
- 2
ほうれん草を水にさらす。
- 3
軽く軽く絞ってめんつゆを入れたボールに入れなじませる。（あまり絞り過ぎない、この水分でめんつゆを薄くします）
-
- 4
全体になじませたら（味見して濃いなら水入れて）絞ってまな板の上に置きお弁当に入れるサイズにカットして、小分けし冷凍庫へ。
- 5
2014年４月29日に話題入りしました。
感謝です。
ありがとうございます。 - 6
お弁当に凍ったまま入れています♪
-
- 7
にきけんさんが人参もプラスして作ってくれました。彩りいいですよね(^_-)-☆
参考になります。 -
コツ・ポイント
ほうれん草の茹で加減は、好みで!!
お弁当用なので味濃い目です。
濃い様なら好みで、水足したりして調整してください。
つくれぽ
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