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ヘルシー豆乳味噌スープ⭐️
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ヘルシー豆乳味噌スープ⭐️-レシピのメイン写真

ヘルシー豆乳味噌スープ⭐️

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

マイレシピカキのクリームスープのID18274500 味付けに味噌を足して。カキがなくても美味しいクリームスープ出来ました!

このレシピの生い立ち
かきが苦手、、、かきぬいたらどうか、、と味噌を足したら美味しかった!簡単で温まるクリーム味噌スープが出来ました

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材料

4人分
  • ベーコン 2枚
  • 人参 1/2本
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • しめじ 1パック
  • 大根 5センチ位
  • 水 600cc
  • 豆乳 200cc
  • 調味料
  • ▪️味噌 大さじ1
  • ▪️コンソメ〈我が家は、茅野屋の野菜スープの素〉 2個
  • ▪️味覇〈我が家はオカケンスープ〉 小さじ1
  • サラダ油 適量
  • ★塩胡椒〈我が家はブレンドスパイス〉 適量
  • ★あればプロテイン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜は1センチ角くらいに、ベーコンも1センチくらいに切る

  2. 2

    鍋に油を入れ火にかけ、ベーコンを炒め、玉ねぎ、人参、大根、じゃがいもの順に炒める

  3. 3

    2に、水、調味料を入れ、15分程煮て、豆乳とあればプロテインを水で溶いて温め最後に塩胡椒で味を調えて出来上がり

  4. 4

    ヘルシーなかきのクリームスープレシピID:18274500ご覧ください⭐️

    • ヘルシー豆乳味噌スープ⭐️作り方4写真

コツ・ポイント

野菜は、炒めると栄養の吸収が良くなります。
豆乳は、あまり沸騰させないようにしてくださいね
最後にクラッカーを砕いて一緒に食べても美味しいです

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ライムlove
ライムlove @cook_40095390
2017/02/25 16:04に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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このレシピのキーワード

スープ 大根 豆乳 シメジ にんじん ベーコン じゃがいも スパイス 味噌 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19035334
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