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おぼろ昆布のうま味炒飯
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おぼろ昆布のうま味炒飯-レシピのメイン写真

おぼろ昆布のうま味炒飯

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

具材がたっぷり、おぼろ昆布のうま味たっぷりの炒飯。ミネラル豊富なので身体に嬉しい。

このレシピの生い立ち
・おぼろ昆布のうま味をいかした、炒飯を作りたくて考えました。

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おぼろ昆布のうま味炒飯

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

具材がたっぷり、おぼろ昆布のうま味たっぷりの炒飯。ミネラル豊富なので身体に嬉しい。

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材料

1人分
  • ごま油 大さじ1
  • ベーコン(さいの目切り) 40g
  • 人参(みじん切り) 30g
  • しめじ(細かく切る) 60g
  • 卵 1個
  • 塩こしょう 各少量
  • オイスターソース 小さじ1
  • 温かいご飯 150g
  • 青ネギ(小口切り) 適量
  • おぼろ昆布のふりかけ(レシピID18937408) 少量
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作り方

  1. 1

    野菜、ベーコンを切る。

    • おぼろ昆布のうま味炒飯作り方1写真
  2. 2

    温かいご飯に溶き卵を加え、ご飯の白いところが見えなくなるまで混ぜる。

    • おぼろ昆布のうま味炒飯作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき強火にかけ、ベーコン、人参、しめじを加えしんなりするまで炒める。

    • おぼろ昆布のうま味炒飯作り方3写真
  4. 4

    ③に②を入れ、パラパラになるまで炒める。

    • おぼろ昆布のうま味炒飯作り方4写真
  5. 5

    青ネギ、塩こしょう、オイスターソースを加え、炒め混ぜ合わせる。

    • おぼろ昆布のうま味炒飯作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付け、おぼろ昆布のふりかけをかける。

    • おぼろ昆布のうま味炒飯作り方6写真

コツ・ポイント

・おぼろ昆布が入る為、塩こしょうは少し控えめにして下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2017/02/22 05:33に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

炒飯 シメジ にんじん ふりかけ ベーコン とろろこんぶ 卵 ご飯 青ネギ

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