モロヘイヤの梅肉和え*

soratea
soratea @cook_40044762

すっごく簡単なのに、すっごい美味しい♡
かなりオススメな一品です!
このレシピの生い立ち
簡単に料理を作りたかったので、冷蔵庫にあるもので作ったらすごく美味しくできました。

モロヘイヤの梅肉和え*

すっごく簡単なのに、すっごい美味しい♡
かなりオススメな一品です!
このレシピの生い立ち
簡単に料理を作りたかったので、冷蔵庫にあるもので作ったらすごく美味しくできました。

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材料

4人分
  1. モロヘイヤ 1束
  2. 南光梅(はちみつ梅 2個
  3. かつお節 1袋
  4. 塩昆布(お好みで) 適量
  5. 白ゴマ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉と茎に分け、フライパンに湯を沸かし茎が柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    茎を取り出し冷水に漬け、次に葉も湯に入れ20秒茹で、冷水にサッと漬けザルにあげ水分を切る。

  3. 3

    茎も葉もみじん切りにし、ボウルに移し粘り気が出るまで混ぜる。

  4. 4

    梅を包丁で叩く。
    モロヘイヤに梅とかつお節を加え混ぜたら出来上がり。

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