フムス（ひよこ豆のペースト）
greenta @cook_40052799
材料をブレンダーで混ぜるだけ。豆なのでヘルシー♪好きな味なんです。
このレシピの生い立ち
パンや温野菜と一緒に食べたり、オリーブオイルで伸ばしてドレッシングにしたりと、あると便利なので常備菜として作りました。
フムス（ひよこ豆のペースト）
材料をブレンダーで混ぜるだけ。豆なのでヘルシー♪好きな味なんです。
このレシピの生い立ち
パンや温野菜と一緒に食べたり、オリーブオイルで伸ばしてドレッシングにしたりと、あると便利なので常備菜として作りました。
作り方
- 1
材料をブレンダーで混ぜる。水気が足りなければ缶汁をプラスしてね。
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- 2
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コツ・ポイント
用途に合わせてオリーブオイルで伸ばして使ってください(^^)
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