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柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き
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柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き-レシピのメイン写真

柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

柿と梨のフルブラの柿ソースが胸肉に合い美味しい~♡
ソテーした梨と胸肉を一緒に食べると最高!フルブラ万歳~!の1皿です。
このレシピの生い立ち
胸肉が冷蔵庫にあったので作りました。

柿と梨のフルブラの柿ソースが胸肉に合い美味しい~♡
ソテーした梨と胸肉を一緒に食べると最高!フルブラ万歳~!の1皿です。
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胸肉が冷蔵庫にあったので作りました。

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柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

柿と梨のフルブラの柿ソースが胸肉に合い美味しい~♡
ソテーした梨と胸肉を一緒に食べると最高!フルブラ万歳~!の1皿です。
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胸肉が冷蔵庫にあったので作りました。

柿と梨のフルブラの柿ソースが胸肉に合い美味しい~♡
ソテーした梨と胸肉を一緒に食べると最高!フルブラ万歳~!の1皿です。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚(250g)
  • ☆片栗粉 小さじ2
  • ☆塩 少々
  • ☆ブラックペパー 少々
  • ☆ごま油 小さじ2
  • ☆柿と梨のフルブラ 大さじ1
  • ☆砂糖(三温糖) 小さじ1
  • 柿と梨のフルブラの梨 1/4個
  • 柿と梨のフルブラの柿 1/4個
  • オリーブオイル 大さじ4
  • ブラックペパー 少々
  • かぼちゃ 200g
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作り方

  1. 1

    胸肉は皮を取り、麺棒で叩きそ切りにし、☆印を入れ手で揉みこむ。
    かぼちゃをくし形に4つに切り半分にする。

    • 柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに1と柿と梨のフルブラのスライスした柿を入れを並べ、蓋をし中火で2分弱火で両面焼く。

    • 柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き作り方2写真
  3. 3

    2を取り出し、オリーブオイル・細かく切った柿を入れ煮詰めソースを作る。

    • 柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き作り方3写真
  4. 4

    皿に盛り付けて完成。

    • 柿と梨のフルブラで胸肉の柔らか焼き作り方4写真

コツ・ポイント

胸肉は焼き過ぎに注意。
厚さ1センチくらいが柔らかく焼けます。
※柿と梨のフルブラ
柿…1/4個
梨…1/4個
サントリーブランデーV.O…500ml を1日漬け込みました。

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とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773
2013/10/04 07:20に公開
毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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このレシピのキーワード

片栗粉 かぼちゃ 柿 梨 鶏胸肉

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