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米粉と全粒粉のガリボリクッキー★
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米粉と全粒粉のガリボリクッキー★-レシピのメイン写真

米粉と全粒粉のガリボリクッキー★

monasora
monasora @cook_40146330

バターなし、とにかく簡単、からだにやさしい!ガリガリボリボリ、止まらなくなるおいしさのクッキーです。授乳中の自分用おやつ
このレシピの生い立ち
なかしましほさんのクッキーの作り方を参考にしました。

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米粉と全粒粉のガリボリクッキー★

monasora
monasora @cook_40146330

バターなし、とにかく簡単、からだにやさしい!ガリガリボリボリ、止まらなくなるおいしさのクッキーです。授乳中の自分用おやつ
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なかしましほさんのクッキーの作り方を参考にしました。

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材料

  • 米粉 50㌘
  • 全粒粉 80㌘
  • キビ砂糖か甜菜糖 30~50㌘
  • 塩 ひとつまみ
  • 純ココアパウダー 10㌘
  • 菜種油 大さじ2.5
  • 無調整豆乳 大さじ3~4
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作り方

  1. 1

    オーブンを170℃にセット。
    ボウルに粉類をはかりながら入れ、手でぐるぐるーと混ぜる。

  2. 2

    菜種油を入れ、手でぐるぐるーとしたら、油と粉のかたまりを両手で優しくすりすりしてほぐすようにさらさらにする。

  3. 3

    豆乳を振りかけるようにいれ、手でぐるぐるーと混ぜてひとかたまりに。ギリギリまとまる感じ。

  4. 4

    どうしてもまとまらなかったら豆乳をすこーし足す。生地をオーブンシートにのせ、薄く伸ばし(三ミリくらい)、型を抜く。

  5. 5

    170℃で30分焼く。いい香り(*^^*)

コツ・ポイント

米粉は吸水性が小麦粉より高いのでもし米粉を使わない場合は豆乳の量をへらす。
生地をこねたり、触りすぎない!

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monasora
monasora @cook_40146330
2013/10/05 01:02に公開
新米ママです。昨年第一子を出産したことやアトピーの旦那がいることなどをきっかけに、マクロビに基づいた料理をできるだけ実践しています。家族の健康は私が守らねば。と思っています。でもズボラなので凝った料理はあまりしていません。簡単でおいしくて体にいい、そんな料理が我が家の元気のもとです。
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 ココア 全粒粉 たかきび

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