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生おからとHMでしっとりフルーツクッキー
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生おからとHMでしっとりフルーツクッキー-レシピのメイン写真

生おからとHMでしっとりフルーツクッキー

mo*mo
mo*mo @cook_40101622

ドライフルーツを入れて、薄味でヘルシーだけどほんのり美味しい、しっとり系クッキーです。ダイエットも美味しく楽しく♪
このレシピの生い立ち
生湯葉屋さんで頂いたおからを最後まで美味しく食べたくて。

ドライフルーツを入れて、薄味でヘルシーだけどほんのり美味しい、しっとり系クッキーです。ダイエットも美味しく楽しく♪
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生おからとHMでしっとりフルーツクッキー

mo*mo
mo*mo @cook_40101622

ドライフルーツを入れて、薄味でヘルシーだけどほんのり美味しい、しっとり系クッキーです。ダイエットも美味しく楽しく♪
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生湯葉屋さんで頂いたおからを最後まで美味しく食べたくて。

ドライフルーツを入れて、薄味でヘルシーだけどほんのり美味しい、しっとり系クッキーです。ダイエットも美味しく楽しく♪
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材料

オーブン皿1枚分
  • 生おから 250g
  • ホットケーキミックス 50g
  • 好きなドライフルーツ 好きなだけ
  • オリーブ油 小さじ2
  • 低脂肪乳 30~50cc
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に材料を全部入れて揉んで混ぜます。
    (※牛乳は様子を見ながら入れていき、ゆるくなりすぎないように調整を)

    • 生おからとHMでしっとりフルーツクッキー作り方1写真
  2. 2

    オーブンを200度に予熱しておきます。

  3. 3

    クッキングシートの上に薄く丸く伸ばして
    オーブン200度で約20分。

    • 生おからとHMでしっとりフルーツクッキー作り方3写真
  4. 4

    焦げすぎないように様子を見ながら焼いてください。
    冷ましたら完成です。

    • 生おからとHMでしっとりフルーツクッキー作り方4写真
  5. 5

    ☆2017.5.21☆
    『生おから』で人気検索トップ10に入りました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

生おからが含んでいる水分量によって、牛乳の量を調整してベチャッとなりすぎないようにしてください。形を作るとき薄めにつくるのが、程よい柔らかさに仕上げるコツです。(分厚いとフニャフニャになりすぎてしまうかもです)

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mo*mo
mo*mo @cook_40101622
2017/03/06 16:38に公開
元保育士ママの『簡単手間なし』で『美味しいけどヘルシー』な料理♪料理が苦手ゆえに出来たメニューたちです。基本かなりの薄味、且つ甘めの子ども向けの味付けにしております。
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このレシピのキーワード

クッキー 生おから ドライフルーツ ホットケーキミックス

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