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麦味噌で鶏もも肉とトロトロ白菜の味噌汁
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麦味噌で鶏もも肉とトロトロ白菜の味噌汁-レシピのメイン写真

麦味噌で鶏もも肉とトロトロ白菜の味噌汁

愛媛の麦みそキッチン
愛媛の麦みそキッチン @cook_40163220

鶏もも肉と白菜を少し長めに炒めることで香ばしさがプラスされ、コクアップのお味噌汁に仕上がります。
このレシピの生い立ち
白菜を食感が優しくなるまでじっくり煮込で野菜の甘さが十分に生かしたお味噌汁が出来ました。

四国愛媛のご当地味噌‘瀬戸内麦みそ’は、塩分ひかえめ、食物繊維たっぷりのヘルシー味噌。愛媛の麦みそで作るとおいしいレシピを沢山紹介していきます。

鶏もも肉と白菜を少し長めに炒めることで香ばしさがプラスされ、コクアップのお味噌汁に仕上がります。
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白菜を食感が優しくなるまでじっくり煮込で野菜の甘さが十分に生かしたお味噌汁が出来ました。

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麦味噌で鶏もも肉とトロトロ白菜の味噌汁

愛媛の麦みそキッチン
愛媛の麦みそキッチン @cook_40163220

鶏もも肉と白菜を少し長めに炒めることで香ばしさがプラスされ、コクアップのお味噌汁に仕上がります。
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材料

二人分
  • だし汁 350cc
  • 白菜 大1枚
  • 鶏もも肉 70g
  • 麦味噌 大さじ1と1/2程度
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    だしを準備する。

  2. 2

    白菜は、1.5㎝幅に切る。鶏肉は、2㎝幅に切る。ネギは、小口切りする。

  3. 3

    鍋にごま油をいれ、鶏肉をこんがりと炒める。白菜も加え、同じくしっかり焦げ目がつくまで炒める。

    • 麦味噌で鶏もも肉とトロトロ白菜の味噌汁作り方3写真
  4. 4

    だしを加え、
    白菜にしっかり火が入るまで蓋をして15分煮る。

  5. 5

    火を止め、麦味噌を溶く。ネギを浮かべる。 

コツ・ポイント

●ごま油で鶏肉と白菜を炒めることで味に深みができます。
●蓋をして煮ることで水分の減りが少なく、弱い火加減で煮ることができ、エコにもつながります。

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愛媛の麦みそキッチン
愛媛の麦みそキッチン @cook_40163220
2017/03/07 00:37に公開
四国愛媛のご当地味噌‘瀬戸内麦みそ’は、塩分ひかえめ、食物繊維たっぷりのヘルシー味噌。愛媛の麦みそで作るとおいしいレシピを沢山紹介していきます。
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このレシピのキーワード

みそ汁 白菜 鶏もも肉

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