ココア入り米ぬかソース(クリーム)

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

手軽にできる、ビタミンB&カルシウムたっぷりのソースです♡

このレシピの生い立ち
米ぬかを使った、手軽にできる、ヘルシーなクリームを試作しています。

ココア入り米ぬかソース(クリーム)

手軽にできる、ビタミンB&カルシウムたっぷりのソースです♡

このレシピの生い立ち
米ぬかを使った、手軽にできる、ヘルシーなクリームを試作しています。

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材料

作りやすい分量
  1. 米ぬか(炒ったもの) ※米ぬかが初めての方は、半量をきな粉等で作って下さっても。 大さじ1と1/2
  2. スキムミルク 大さじ1と1/2
  3. 純ココア 小さじ1
  4. 牛乳 大さじ2と1/2(用途に合わせてお好みの量)
  5. シナモン 適量(2~3振り)
  6. ニラエッセンス(お好みで) 1~2滴

作り方

  1. 1

    全てをよく混ぜ合わせれば出来上がり。

  2. 2

    バナナにかけて♫

  3. 3

    おから餅に。フォンデュ風にしてつけても、ヘルシーです。

  4. 4

    「米ぬか入り豆腐バナナココアクリーム」(ID:18488118)こちらもお勧めです♡米ぬかのざらつき感もなし。

  5. 5

    時花菜さんがバナナケーキにかけて下さいました。美味しそう~素敵レポ有難う

コツ・ポイント

牛乳を少な目(大さじ2弱)にすると、クリームのような感じに。ただ、米ぬか入りなので、多少ざらつき感が残るのは、ご了承下さい。時間を置くと米ぬかの癖が出やすいので、召し上がる時に作って下さい。ラム酒、珈琲等を入れて下さっても。アレンジ大歓迎。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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