新あさひ粉豆腐で広島風お好み焼き

ババばーちゃん
ババばーちゃん @cook_40043347

キャベツたっぷりヘルシーお好み焼き 
このレシピの生い立ち
お好み焼きを食べたい でもカロリーが気になる方に 良いです

新あさひ粉豆腐で広島風お好み焼き

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お好み焼きを食べたい でもカロリーが気になる方に 良いです

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材料

一人分
  1. 新あさひ粉豆腐 大さじ3杯
  2. 小麦粉 大さじ1杯
  3. 大さじ6杯
  4. 1個
  5. 削り節 大さじ1/2杯
  6. キャベツ 1/6個
  7. 青ネギ 1本
  8. 豚バラ肉 80g
  9. お好みソース お好きなだけ

作り方

  1. 1

    ボールに 水 新あさひ粉豆腐 小麦粉を入れよくませ 卵も入れて

  2. 2

    こんな感じに 少し柔らかいくらいでOK

  3. 3

    フライパンに サラダ油 液を流し入れ 丸く その上に 削る節 

  4. 4

    刻んだネギをのせて

  5. 5

    その上に 刻んだキャベツ

  6. 6

    豚バラ肉のせて 液をかける

  7. 7

    ひっくり返して焼く

  8. 8

    両面焼いたら 半分に折る

コツ・ポイント

新あさひ粉豆腐の生地と卵で ふわふわに お好きな物を入れて焼いて下さい

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