簡単！たらこクリームパスタ☆

たぬひろ0214
たぬひろ0214 @cook_40055300

簡単で、材料も少なめで済みます！めんどくさがりやさん・節約している方にもおすすめです！！

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賞味期限ギリギリで思いつきました…

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材料

1〜2人分
  1. パスタ 150g
  2. 水（パスタ茹でる用） 1ℓ
  3. 塩（パスタ茹でる用） ひとつまみくらい
  4. ☆たらこフレーク 大さじ3
  5. ☆牛乳 大さじ4
  6. ☆マヨネーズ 大さじ3
  7. ☆ニンニクチューブ 適量
  8. パスタ茹で汁 大さじ1
  9. きざみのり お好みで

作り方

  1. 1

    パスタを茹でます。
    ゆで時間は、通常より３０秒短めがおすすめです！

  2. 2

    茹でている間に、ボールに☆を全て入れ、混ぜておく。

  3. 3

    パスタが茹で上がったら、②にパスタと茹で汁を入れ混ぜます。

  4. 4

    よく混ぜたら、盛り付けききざみ海苔をのせて完成です！！

コツ・ポイント

マヨネーズの量は味見しながらの方がいいと思います。
大さじ3は中々濃いめです。
またパスタが柔かすぎると美味しくない気がします…
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糖質を1日50〜80gで抑えて7キロ痩せましたが（3ヶ月間）、あっとゆうまに9キロ太りました…。かなり太りやすくなってしまったので、ゆるい糖質オフをしながら、オートミール、軽い運動を最近始めました！究極に面倒くさがりなので、簡単な物しか作りませんが宜しくお願いします！
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