CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アスパラの醤油ココナッツオイル炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アスパラの醤油ココナッツオイル炒め-レシピのメイン写真

アスパラの醤油ココナッツオイル炒め

ＭＩ−ＨＡＮ
ＭＩ−ＨＡＮ @cook_40098965

ココナッツオイルと醤油の香ばしさがアスパラにとても合います
とにかく簡単で美味しいので、是非お試しを！

このレシピの生い立ち
ココナッツオイルと醤油の組み合わせにはまって色々試しました

ココナッツオイルと醤油の香ばしさがアスパラにとても合います
とにかく簡単で美味しいので、是非お試しを！

このレシピの生い立ち
ココナッツオイルと醤油の組み合わせにはまって色々試しました

もっと読む

アスパラの醤油ココナッツオイル炒め

ＭＩ−ＨＡＮ
ＭＩ−ＨＡＮ @cook_40098965

ココナッツオイルと醤油の香ばしさがアスパラにとても合います
とにかく簡単で美味しいので、是非お試しを！

このレシピの生い立ち
ココナッツオイルと醤油の組み合わせにはまって色々試しました

ココナッツオイルと醤油の香ばしさがアスパラにとても合います
とにかく簡単で美味しいので、是非お試しを！

このレシピの生い立ち
ココナッツオイルと醤油の組み合わせにはまって色々試しました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • グリーンアスパラ 1束
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • 醤油 小さじ1/2弱
  • 塩、胡椒 少々
  • 削り鰹 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アスパラは洗って軽く水気を拭きとる
    根元を少し切り落として、4等分にする

    • アスパラの醤油ココナッツオイル炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンをココナッツオイルを入れて強めの火でさっと炒める
    細いタイプなら1.2分でOK

    • アスパラの醤油ココナッツオイル炒め作り方2写真
  3. 3

    醤油を回し入れたら一混ぜして火を止め、軽く塩コショウする
    お皿に盛り付けて削り鰹をのせる

コツ・ポイント

アスパラを炒め過ぎないこと
醤油が多いとしょっぱくなり過ぎますので気をつけて

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ＭＩ−ＨＡＮ
ＭＩ−ＨＡＮ @cook_40098965
2015/10/04 12:12に公開
忙しくても、疲れていても、毎日顔を洗うように気がまえずに料理ができたらいいなと思っています。無理なく、楽しんで作るのがモットー(^^♪
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 濃い緑茶のプリン～♡
  2. ツナサンド
  3. 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★
  4. ブロッコリーの鉄分サラダ
  5. かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬
  1. 海老とブロッコリーの簡単コク旨炒め♪
  2. 甘味が増す♡おいしい栗のゆで方＆むき方
  3. 世界の山ちゃん風！手羽先の唐揚げ♪
  4. ＊絶品＊オードブルにパイシートでキッシュ
  5. 糖質制限！ダイエット白滝塩焼きそば
  6. My Crab Cakes
  7. "Lotsa" Vegetable/Beef Soup
  8. Whole Apple Bake
  9. Yummy breakfast muffins
  10. Quesadilla Burger
  1. 2015年運動会お弁当
  2. カレーのお風呂
  3. ＊絶品＊オードブルにパイシートでキッシュ
  4. 簡単我が家の白菜の浅漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19055683
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close