混ぜて焼くだけ!セロリとちくわのチヂミ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

セロリのチヂミはいかがでしょうか?美味しいですよ。たれは酢醤油もイケますが、トマトケチャップがベストマッチです。
このレシピの生い立ち
最近よく作る「チヂミ」。新鮮なセロリが手に入ったので、これを使って作ってみました。

混ぜて焼くだけ!セロリとちくわのチヂミ

セロリのチヂミはいかがでしょうか?美味しいですよ。たれは酢醤油もイケますが、トマトケチャップがベストマッチです。
このレシピの生い立ち
最近よく作る「チヂミ」。新鮮なセロリが手に入ったので、これを使って作ってみました。

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材料

1枚分
  1. セロリ 50g
  2. ちくわ 1本
  3. 長ねぎ(粗みじん切り) 10cm長さ
  4. 米粉 大さじ4
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. (M) 1個
  7. 豆乳 大さじ3
  8. ●しょうゆ 小さじ1
  9. ごま 小さじ1+小さじ1
  10. (たれ)トマトケチャップ 適量
  11. (たれ)酢+しょうゆ 小さじ1+小さじ2

作り方

  1. 1

    セロリの軸は3cm長さの縦薄切りに、葉の部分は食べやすい大きさに切る。ちくわは3mm厚さの斜め切りにする。

  2. 2

    ●の材料をボウルに入れて混ぜ、1のセロリとちくわ、長ねぎを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱して2の生地を入れ、薄くのばして約3分焼く。こんがり焼けたら裏返して油を足し、押さえながら約2分焼く。

  4. 4

    食べやすい大きさに切り分けて器に盛り付け、トマトケチャップや酢醤油を添える。

コツ・ポイント

生地をフライ返し等で押しつけながら焼きます。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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