材料3つで✩オクラと胡瓜の塩昆布和え

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

あと一品に♡材料さえあれば10分で完成!塩昆布の旨みで美味しい副菜が出来ます(^^)
このレシピの生い立ち
お義母さんが作ってくれたものを再現してみたレシピです!

材料3つで✩オクラと胡瓜の塩昆布和え

あと一品に♡材料さえあれば10分で完成!塩昆布の旨みで美味しい副菜が出来ます(^^)
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材料

3人分
  1. オクラ 5本
  2. 胡瓜 1本
  3. 塩昆布 大さじ2

作り方

  1. 1

    オクラは3分程度 茹でて柔らかくなったら、水に取り、このように切ります。今回はガクから上は除きましたが、残してもOK✩

  2. 2

    胡瓜はこのように押し、手でちぎります(3参照)。胡瓜に心臓マッサージをするように力をかけます。ストレス解消にどうぞ。笑

  3. 3

    オクラと同じくらいの大きさを目標にお願いします。
    手でちぎることで表面積が大きくなり、味がより染みやすくなります。

  4. 4

    1と3、塩昆布を混ぜて完成!
    時間があれば10分ほどおいた方がより味が馴染みますが、急いでいる場合はそのまま食べてOK✩

コツ・ポイント

塩昆布を使うのがポイント!旨みがあるので美味しくなります!

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にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
に公開
福岡県
3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな39歳!笑管理栄養士免許も持っています。旦那さん(41)と長男(12)、次男(9)、長女(6)との5人家族です。手抜き、簡単、時短などのつくレシピ大好きですInstagramはyrm_mom日々のご飯を載せています(^^)良かったらフォローしてくださいね☆
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