腸まで届く鮭グリル バリタルタルソース

腸の奥まで届くバーリーマックス(スーパー大麦)入りのそれだけ食べても美味しいバリタルタルソース をかけた鮭グリル最高。
このレシピの生い立ち
バーリーマックスを色々なソースに入れて試しています。タルタルソース もそのプチプチ感からよく合いました。それだけ食べても、ボリューム感があり、サラダ気分で満足できること、発見。
腸まで届く鮭グリル バリタルタルソース
腸の奥まで届くバーリーマックス(スーパー大麦)入りのそれだけ食べても美味しいバリタルタルソース をかけた鮭グリル最高。
このレシピの生い立ち
バーリーマックスを色々なソースに入れて試しています。タルタルソース もそのプチプチ感からよく合いました。それだけ食べても、ボリューム感があり、サラダ気分で満足できること、発見。
作り方
- 1
バーリーマックス(スーパー大麦)20gを15分茹で、よく水洗いしてザルに上げておく。
- 2
玉ねぎをみじん切りにして、少しもみながら、水にさらしておく。
- 3
卵を茹で(沸騰12分)黄身と白身をわける。
- 4
らっきょうをみじん切り、玉ねぎ、茹で卵の黄身、をあわせる。
- 5
マヨネーズを投入、分けておいた茹で卵の白身をみじん切りして入れ、仕上げにパセリ適量をみじん切りして投入し、よく混ぜる。
- 6
最後にザルに上げておいたバーリーマックスを入れ、酢も投入し、よく混ぜてタルタルソース 出来上がり。
- 7
鮭切り身に塩、胡椒しておく。
- 8
小麦粉を鮭の皮に十分つける。
- 9
フライパンにオリーブオイルを敷き、中火で、皮をカリッとするまで焼く。
- 10
両面ともコンガリするまで焼く。
- 11
皿に取り、バリタルタルソース をたっぷりかけて出来上がり。
コツ・ポイント
皮に小麦粉をまぶしカリカリに焼くのが、ポイントです。生臭さのない、さわやかな仕上がりになります。
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