簡単★お茶漬けの素で玄米炊き込み☆ロカボ

簡単★お茶漬けの素で玄米炊き込み☆ロカボ-レシピのメイン写真

簡単★お茶漬けの素で玄米炊き込み☆ロカボ

べびのママ♥ @cook_40216058

とにかく簡単で美味しいから作ってみて下さい( *´꒳`*)(笑)明日また作りたくなるお味です❤
このレシピの生い立ち
玄米を10kgいただいてどうしようかなと考えました(^ω^)

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玄米を10kgいただいてどうしようかなと考えました(^ω^)

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とにかく簡単で美味しいから作ってみて下さい( *´꒳`*)(笑)明日また作りたくなるお味です❤
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玄米を10kgいただいてどうしようかなと考えました(^ω^)

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材料

二人分

鶏肉[今回は胸肉] 100g
玄米 1合
ブラックペッパーお好みで☆
オリーブオイル大さじ1ぐらい
お茶漬けの素[好きな物] 2袋
《今回は梅茶漬けの素使用です》

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作り方

1

玄米は水に浸す☆
※おすすめは2日間(*^^*)
2

常温に置いておき、
1日1回お水を変える☆
※発芽しなくてもOK
3

お好きなお茶漬けの素、鶏肉、ブラックペッパー、オリーブオイルを入れる☆
4

白米より少し多めにお水を入れスイッチON･*･:≡(　ε:)
5

炊きあがり→15分程放置で完成☆
6

とにかく美味しい❤

コツ・ポイント

炊きあがり直前の蒸気から美味しいです( *˘ ³˘)♡♡♡(笑)

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べびのママ♥ @cook_40216058

2018/10/30 11:45に公開

基本的にズボラand独学料理です☆節約♡糖質制限♡ダイエット♡おつまみ♡美味しい物を簡単かつヘルシーに作ろうと思ってます(*ˊ ˋ*)皆様からのつくれぽ全て嬉しく見させて頂いてます♡感謝(ㅅ´ ˘ `)

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このレシピのキーワード

うめ鶏肉玄米鶏胸肉

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