大きなスプーンで
タネを取り除くと
とっても簡単
ヾ(*´∀｀*)ノキャッキャ

こんな感じ・・

１口大の大きさに切る

サラダ油大さじ１位を入れ、かぼちゃ投入！
火をつけ１分くらい炒める

水をひたひたに入れ
調味料を入れる。

まだ水が冷たいうちに、ミンチも入れ混ぜる。
こうすると固まらずふわっとした感じに♪

強火にかけ煮立てる

かぼちゃがお好みの硬さになったら火を止める。
汁けがなくなるまで、もっと煮詰めてもよい。