下ゆでしたほうれん草、油抜きした薄揚げ、えのきを
それぞれ適当な大きさに切ります。

調味料を鍋にかけ、材料を入れます。

お弁当に入れるので、汁気が出ないように、鍋を強火にかけて汁気を飛ばして出来上がり。