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チーズinシーチキンオムレツ
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チーズinシーチキンオムレツ-レシピのメイン写真

チーズinシーチキンオムレツ

いちごみるふぃー
いちごみるふぃー @cook_40046207

シーチキンとチーズでしっかり味があるので、味付けいらず!!
このレシピの生い立ち
卵がたくさん手に入ったので、オムレツを!!と思いました。具は冷蔵庫にあったシーチキンとチーズで。

シーチキンとチーズでしっかり味があるので、味付けいらず!!
このレシピの生い立ち
卵がたくさん手に入ったので、オムレツを!!と思いました。具は冷蔵庫にあったシーチキンとチーズで。

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チーズinシーチキンオムレツ

いちごみるふぃー
いちごみるふぃー @cook_40046207

シーチキンとチーズでしっかり味があるので、味付けいらず!!
このレシピの生い立ち
卵がたくさん手に入ったので、オムレツを!!と思いました。具は冷蔵庫にあったシーチキンとチーズで。

シーチキンとチーズでしっかり味があるので、味付けいらず!!
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卵がたくさん手に入ったので、オムレツを!!と思いました。具は冷蔵庫にあったシーチキンとチーズで。

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材料

一人分
  • 卵 1個
  • シーチキン 30g
  • スライスチーズ 1枚の半分
  • バター(サラダ油) 少し
  • ケチャップ等 お好みで
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作り方

  1. 1

    ボールに卵を入れてかきまぜ、シーチキンとチーズも加えてまぜる。

  2. 2

    フライパンを熱したら、バターをひき、1を入れる。

  3. 3

    周りが少し固まってきたら、お箸でがーっとかき混ぜ、形を整えて出来上がり♪(写真はパンに挟もうと両面焼きました。)

  4. 4

    お好みで、ケチャップやマヨネーズを添えて☆

コツ・ポイント

シーチキンとチーズでしっかり味がついているので、味付け不要!!
塩分控えめで体にもやさしいお味です。

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いちごみるふぃー
いちごみるふぃー @cook_40046207
2009/09/23 11:33に公開
食べるの大好き☆料理作るのも好きです!!お菓子やパン作りもします!!焼き立てのパンってホント可愛いですね。ふかふかのほかほか♪料理の勉強を始めてもうすぐ1年ですが、まだまだ勉強中の身です。一人暮らしなんで、簡単に作れて、ヘルシーな料理を紹介していけたらいいなと思ってます。どうぞよろしくお願いします(*^_^*)
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このレシピのキーワード

オムレツ ツナ バター 卵 ケチャップ スライスチーズ

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