おから黒糖ドーナツ

Name: おから黒糖ドーナツ
Yield: 3～4人？
Cuisine: 日本語
Ingredients: 市販のホットケーキミックス 150g; 生おから 150g; 豆乳 150cc; 粉末黒糖 大さじ5; 塩 ひとつまみくらい; 揚げ油 適量

身体に良さげな素材でおやつ♪
このレシピの生い立ち
ホットケーキミックスだけよりおからでカサ増し？したらヘルシーかなと思い、、、
塩ひとつまみくらい入れたら黒糖の風味が増した気がする♪

材料

3～4人？

器具も材料も極少♪手もキッチンも汚れないし片付けらくちん。
多少揚げ過ぎて黒っぽくなっても大丈夫。
カリカリフワフワでほんのり黒糖風味がGJ。ずぼらおやつ

のりんちゃ @cook_40056435

2013/10/12 10:44に公開

40代になったらちょっと血圧が…医食同源ってゆうくらいだし、食事が身体を作るのよね～( >_<)ってなわけで、自分や家族の健康維持に役立つレシピをポツリポツリ模索してます

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