さつまいもごはん

hikari0125
hikari0125 @cook_40057408

秋の味覚【さつまいも】
ちょっとのお塩で甘みが増して,おいしいごはんになりました♪
このレシピの生い立ち
大きくておいしそうなさつまいもを見つけて買ってきたので♪

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材料

  1. 2合
  2. さつまいも 150g
  3. 米2合分
  4. 大さじ1
  5. 少々
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは,1~1.5cm角に切って,水にさらしておく.

  2. 2

    米をとぐ.
    とぎ終わったら,炊飯器にといだ米と普段お米を炊く量の水を入れる.

  3. 3

    2に酒と塩を入れてかき混ぜる.塩はお好みで!
    今回,私は2つまみ入れました.

  4. 4

    3に1のさつまいもを水気をきって入れ,30分~1時間程度待つ.

  5. 5

    さつまいもを入れて30分~1時間経ったら,いつもどおり炊く.

  6. 6

    炊き上がったら,ごまを入れ,混ぜたら完成♪

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レシピ作者

hikari0125
hikari0125 @cook_40057408
に公開
健康運動指導士という資格を持ち,メタボの患者さん相手に運動プログラム作るお仕事してます☆ 大学院を修了して,社会人7年目♪運動大好き!料理は作るのも食べるのも大好き!!
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